Holotropes Atmen

Das holotrope Atmen ist ein dynamischer und existentieller Transformations- und Erkenntnisprozess, der durch veränderte Bewusstseinszustände initiiert wird. In diese können wir eintreten durch die Verbindung von tiefem Atmen und Musik. Getragen von der Gruppe und unterstützt durch Körperarbeit. 

Eintauchen in den ureigenen Prozess, zu dem wir meist im Alltagsbewusstsein keinen Zugang haben.

 

Das holotrope Atmen geht auf Stanislav Grof zurück, vom griechischen holos und tripein, „der Ganzheit entgegenstrebend“. Bei seiner psychedelischen Forschung in den 60er Jahren entdeckte er, dass Menschen in veränderten Bewusstseinszuständen Erfahrungen machen, die weit über das klassisch wissenschaftliche, biografische Modell der Psyche hinausgehen. Erfahrungen von Geburt, Tod und Wiedergeburt sowie dem Erleben der archetypischen und spirituellen Ebenen, die denen der alten Mystiker*innen gleichen. Jenen, die eine eigenständige, lebendige Beziehung zum Universum oder zum Göttlichen hatten, ohne dass diese durch eine Institution vermittelt wurde.

 

Veränderter Atem, Musik und Rhythmus werden seit Jahrtausenden in allen Teilen der Welt von Schamanen und Mystikern verwendet, um Trancezustände herbeizuführen.

 

 

 Um diese Erfahrungen gut zu integrieren, sie also mit unserem alltäglichen Leben zu verbinden und ihnen die Möglichkeit zu geben, dort zu wirken, werden die Erfahrungen zuerst nonverbal durch Malen eines Bildes ausgedrückt und danach durch ein therapeutisch geleitetes Sharing weiter verarbeitet und mit der Alltagswelt verbunden.

 

Das holotrope Atmen ist Teil der transpersonalen Psychotherapie und ist auch unter dem Begriff holotropic Breathwork, Transpersonales Atmen oder Grof Breathwork bekannt.

Der Begriff Transpersonal bedeutet, das Persönliche überschreitend. Also alles, was über die ganz persönlich erinnerte Biographie hinausgeht. Hierzu gehören unter Anderem auch Geburtserlebnisse und -traumata, Gleichzeitig beinhaltet er natürlich auch das zutiefst Personale. Die eigene Lebensgeschichte, die eigenen Beziehungen, die eigenen Sehnsüchte, Ängste und wiederkehrenden Muster.

 

Diese Erfahrungen eröffnen eine tiefere Perspektive auf unser Leben und auf uns als Menschheit.

Im persönlichen, spirituellen wie politischen Sinne.

 

 Konkretes:

Es wird in Paaren geatmet. Eine Person taucht auf der Matte in ihren Atemprozess ein, die andere „sittet“ und versorgt die atmende Person mit allem, was sie braucht. Ein Atemprozesss dauert 3-5h. Danach, oder am nächsten Tag, wird gewechselt.

 

 

 

2023

 

05.-07. Mai - am Institut für Gestalt und Erfahrung am Chiemsee

26.-28. Mai - in Reetz, westlich von Berlin

17.-19. Nov - am Institut für Gestalt und Erfahrung am Chiemsee

 

 

Informationen für Wochenenden in Reetz:

 

Leitung:

mit meinem Kollegen Lars Pilz

 

Kosten:

140-470€ nach fairer Selbsteinschätzung des eigenen Einkommens

 

Unterkunft:

im Schlafsaal im Preis inbegriffen.

Einzel-, Doppel- und Dreibettzimmer auf Wunsch begrenzt möglich gegen Aufpreis.

Auch übernachten auf dem Grundstück im eigenen Zelt oder Bus ist willkommen.

Verpflegung:

Gemeinsame Selbstversorgung. Etwa eine Woche vor Seminarbeginn schicke ich Informationen, wer welche Nahrungsmittel mitbringt. Gekocht wird gemeinsam.

Zeiten:

Freitag 17 Uhr bis Sonntag 15 Uhr

 

Ort:

Das OeLaLa in Reetz, etwa 1h westlich von Berlin

Im "Verein zur Förderung des ökologischen Landbaus und der Landschaftspflege" auf dem Sensthof.

Nähster Bahnhof ist Wiesenburg.

 

Anmeldung: über das Kontaktformular